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हल्दी पानी पीने के फायदे | Haldi Pani Peene ke Fayde

Haldi Pani Peene ke Fayde

Haldi Pani Peene ke Fayde – आप फिटनेस में हैं या नहीं, हमें लगता है कि आपने ‘डिटॉक्स’ या ‘डिटॉक्सिफिकेशन’ की अवधारणा के बारे में सुना होगा। अपने आप को डिटॉक्स करने का सीधा सा मतलब है कि अपने शरीर को आराम देना और पोषक तत्वों के साथ इसे मजबूत करना जो आपके नियमित आहार में देर से हो सकता है। यदि आपको लगता है कि आपका खराब आहार, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, और प्रदूषण आपके शरीर को अपने प्रमुख आकार में रखना कठिन बना रहा है, तो शायद आपको डिटॉक्स की आवश्यकता है।

क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई की पेंट्री, मसालों और जड़ी-बूटियों से भरी हुई है जो न केवल आपको भीतर से पुनर्जीवित कर सकती है बल्कि आपकी कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का भी ख्याल रख सकती है? मसाले भारतीय व्यंजनों का एक अनिवार्य हिस्सा हैं, लेकिन वे केवल स्वादिष्ट बनाने वाले एजेंटों से कहीं अधिक हैं। उनमें से, हल्दी ने शरीर को फिर से जीवंत करने और उसमें से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में अपनी योग्यता साबित की है और यही कारण है कि हल्दी का पानी आपको डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है।

हल्दी वाला पानी पीने के 5 फायदे (Haldi Wala Pani Peene ke Fayde)

सभी में सबसे शक्तिशाली मसालों के रूप में गढ़ा गया, हल्दी सदियों से हर भारतीय घराने का पसंदीदा रहा है। हल्दी को अपने दैनिक आहार में शामिल करने के 5 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है

हल्दी एक प्राचीन भारतीय मसाला है जो अब अपने उपचार गुणों के लिए एक वैश्विक सनसनी बन गई है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन इम्युनिटी बढ़ाने और फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान को रोकने के लिए जाना जाता है। लिपोपॉलीसेकेराइड – हल्दी में एक पदार्थ अपने एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों के लिए प्रसिद्ध है।

दर्द को ठीक करता है

 लंबे समय से, भारतीयों ने जोड़ों के दर्द को दूर रखने, संक्रमण और फ्लू के खतरे को दूर करने के लिए दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाई है। हल्दी के दर्द विरोधी गुण गठिया के दर्द और हल्की सूजन को भी ठीक करने में मदद करते हैं।

त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाता है

 हल्दी का पेस्ट प्राचीन काल से भारतीय त्वचा और सौंदर्य अनुष्ठानों का हिस्सा रहा है। हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों की गतिविधि को कम करने में मदद करते हैं (आपकी त्वचा को जल्द ही बूढ़ा बनाने के लिए जिम्मेदार)। रोजाना हल्दी वाला पानी पीने से आपकी त्वचा अधिक चमकदार, स्वस्थ और जवान हो सकती है।

वजन घटाने और पाचन में मदद करता है

 हल्दी पाचन को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। हल्दी के कुछ घटक पित्त के उत्पादन के लिए पित्ताशय की थैली को उत्तेजित करने के लिए जाने जाते हैं, इस प्रकार, पाचन तंत्र को अधिक कुशल बनाते हैं। यह सूजन और गैस के लक्षणों को भी कम कर सकता है। अच्छा पाचन एक अच्छा चयापचय प्राप्त करने की कुंजी है और एक स्वस्थ चयापचय स्थायी वजन घटाने और वजन प्रबंधन से जुड़ा हुआ है।

लीवर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है

 हल्दी आपके लीवर के लिए चमत्कार कर सकती है। यह महत्वपूर्ण एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ाने के लिए जाना जाता है जो हमारे रक्त को विषहरण के लिए जिम्मेदार होते हैं जो विषाक्त पदार्थों को तोड़कर यकृत में जाते हैं।

UP Board Exam Time Table 2022 for 10th and 12th Class

Uttar Pradesh Madhyamic Shiksha Parishad has issued UP Board Exam Time Table 2022 for 10th and 12th Class. The candidate who are pursuing 10th and 12th class and ready for their board exams can download the UP board exam date 2022 class 10th and 12th timetable.

Important Dates for UP Board Exam 2022

 

  • Time table issues – 8th March 2022
  • High School UP Board Exam 2022 date – 24th March to 11th April 2022
  • Intermediate UP Board Exam 2022 date – 24th March to 20th April 2022
  • Availability of Admit Card From – 2nd Week of March 2022
  • Result Declaration – May/June 2022

Important Links

 

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पैन कार्ड में ऑनलाइन सुधार कैसे करें (How to do PAN Card Correction Online)

नमस्कार दोस्तों, आज हम आपको “पैन कार्ड में ऑनलाइन सुधार कैसे करें (How to Do PAN Card Correction Online)” के बारे में विस्तार से बताएंगे। हम सभी जानते हैं कि पैन कार्ड हमारे लिए एक महत्वपूर्ण दस्तावेज है और इसका फुल फॉर्म “स्थायी खाता संख्या (Permanent Account Number)” है। पैन कार्ड में हमारे बारे में महत्वपूर्ण जानकारी होती है जैसे हमारी फोटो, जन्म तिथि, पिता का नाम और हस्ताक्षर, लेकिन इसमें पता नहीं होता है। इसलिए इसका उपयोग हमारे आईडी प्रूफ के रूप में किया जाता है न कि एड्रेस प्रूफ के रूप में।

पैन कार्ड का इस्तेमाल ज्यादातर इनकम टैक्स या पैसे से जुड़े मामलों के लिए किया जाता है। जैसे अगर आप बैंक में बड़ा ट्रांजेक्शन करना चाहते हैं तो आपको अपना “पैन नंबर (PAN Number)” देना होगा। पैन नंबर एक 10-अंकीय संख्या है जो पैन कार्ड पर दी जाती है (उदाहरण के लिए: ABCDE0000F)। यह नंबर आपको देना होगा, जब भी आपसे किसी भी Form में पैन कार्ड नंबर मांगा जाएगा।

 

Also, check “How to link PAN Card with Aadhar Card Online

 

अगर इसे बनाते समय हम कोई गलती करते हैं तो यह हमारे लिए परेशानी का सबब बन सकता है। लेकिन अच्छी बात यह है कि अब आप आसानी से ऑनलाइन पैन कार्ड सुधार कर सकते हैं। अगर आप भी जानना चाहते हैं कि पैन कार्ड में ऑनलाइन सुधार कैसे करें (How to do PAN Card Correction Online or Pan Card Name Correction Online ), तो Step-by-Step प्रक्रिया जानने के लिए इस लेख को पूरा पढ़ें।

ऑनलाइन पैन कार्ड सुधार के लिए आवश्यक दस्तावेज (Documents Required)

  • Aadhar Card (आधार कार्ड)
  • Voter Id Card (वोटर आईडी कार्ड)
  • Birth Certificate (जन्म प्रमाणपत्र)
  • Driving License (ड्राइविंग लाइसेंस)
  • 10th Class Marksheet (10वीं कक्षा की मार्कशीट)

पैन कार्ड सुधार के लिए आपको कितना शुल्क देना होगा? (Charges for PAN Card Correction?)

अगर आप भारत में हैं तो आपको अपने पैन कार्ड सुधार के लिए सिर्फ 110 रुपये का भुगतान करना होगा। लेकिन अगर आप विदेश में हैं और अपने पैन कार्ड में करेक्शन करना चाहते हैं तो आपको 1020 रुपये देने होंगे।

ऑनलाइन पैन कार्ड सुधार के लिए प्रक्रिया (Stepwise Process for PAN Card Correction Online)

  • पैन कार्ड में सुधार करने के लिए, आपको इस लिंक (https://www.onlineservices.nsdl.com/paam/endUserRegisterContact.html) पर क्लिक करके ऑनलाइन पैन कार्ड सुधार फॉर्म (PAN Card Correction Form Online) भरना होगा।
  • सबसे पहले आपसे नाम, जन्म तिथि और पैन कार्ड नंबर जैसे विवरण मांगे जाएंगे। फिर सबमिट बटन दबाएं।
  • अगले स्टेप में आप अपने पैन कार्ड में जो भी जानकारी बदलना चाहते हैं उसके सामने आपको टिक (Tick) करना होगा।
  • आपको फिजिकल कार्ड चाहिए या नहीं, इस पर भी टिक करना होगा। अगर आप फिजिकल कार्ड चाहते हैं तो आपको चार्ज देना होगा। यदि आप फिजिकल कार्ड नहीं चाहते हैं तो आपको कुछ भी भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है।
  • साथ ही, आपको सभी आवश्यक दस्तावेजों जैसे एड्रेस प्रूफ, आईडी प्रूफ, आयु प्रमाण को स्कैन करना होगा और उन्हें इस फॉर्म में अपलोड करना होगा।
  • उसके बाद आपको वही जानकारी सबमिट कर ईकेवाईसी करनी होगी जो आपके आधार कार्ड में है।
  • सारी जानकारी भरने के बाद आपके रजिस्टर्ड मोबाइल नंबर पर एक ओटीपी आएगा।
    उस ओटीपी को सबमिट करने के बाद आपकी ईकेवाईसी प्रक्रिया पूरी हो जाएगी।
  • अंत में, आपको पैन कार्ड सुधार शुल्क का भुगतान करना होगा।

 

पैन कार्ड को आधार कार्ड से कैसे लिंक करें (How to Link PAN Card With Aadhar Card Online)

नमस्कार दोस्तों, इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं कि पैन कार्ड को आधार कार्ड से ऑनलाइन कैसे लिंक करें (How to link PAN Card with Aadhar Card Online), तो पैन कार्ड को आधार कार्ड से जोड़ने की Step by Step Process जानने के लिए हमारे लेख को पूरा पढ़ें।

आधार कार्ड आज के समय में कितना जरूरी है ये तो हम सभी जानते हैं। चाहे आपको बैंक में खाता खुलवाना हो, सिम खरीदना हो, ड्राइविंग लाइसेंस लेना हो या किसी अन्य सरकारी योजना का लाभ लेना हो, तो सबसे पहले आपके पास आधार कार्ड होना चाहिए। आधार कार्ड इन सभी गतिविधियों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि आधार कार्ड में आपकी सभी जानकारी होती है जैसे आपका नाम, आपके पिता का नाम, जन्म तिथि, मोबाइल नंबर और आपका पता।

आयकर विभाग के द्वारा एक अधिसूचना जारी की गई है की 31 मार्च 2022 से पहले सभी को अपना आधार कार्ड पैन कार्ड से लिंक करना होगा नहीं तो आपके पैन कार्ड को निष्क्रिय कर दिया जायेगा। अगर आपने अब तक अपना पैन कार्ड आधार कार्ड से लिंक नहीं किया है तो इस आर्टिकल के जरिये आसानी से कर सकते है।

Step by Step Process to Know How to Link PAN Card With  Aadhar Card Online

  • सबसे पहले आपको आयकर विभाग की आधिकारिक वेबसाइट पर जाना होगा, जो कि https://www.incometax.gov.in/iec/foportal है।
  • फिर आपको “लिंक आधार (Link Aadhar)” विकल्प पर क्लिक करना होगा।
  • “लिंक आधार” पर क्लिक करने के बाद एक नया टैब खुलेगा जहां आपको पैन कार्ड का सही विवरण भरना होगा।
  • सारी जानकारी भरने के बाद आपके रजिस्टर्ड मोबाइल नंबर पर एक ओटीपी आएगा, जिसे आपको तय समय पर सबमिट करना होगा।
  • अब, आपको एक पासवर्ड बनाना होगा जिसे आपको याद रखना होगा। क्योंकि इस पासवर्ड और अपने पैन कार्ड नंबर का उपयोग करके आप आगे की प्रक्रिया करने के लिए इस पोर्टल पर लॉग इन करेंगे।
  • अगले चरण में, आपको अपने पैन कार्ड नंबर, पासवर्ड और कैप्चा कोड का उपयोग करके लॉगिन करना होगा।
  • लॉग इन करने के बाद आपके सामने एक नई विंडो खुलेगी, जहां आपको आधार नंबर लिंक करने के लिए कहा जाएगा।
  • यहां आपको आधार नंबर Submit करने का विकल्प दिखाई देगा।
  • उसके बाद आपको कैप्चा कोड भरना होगा और “Link Now” पर क्लिक करना होगा।
  • इन सभी स्टेप्स को फॉलो करके आप अपने पैन कार्ड को अपने आधार कार्ड से लिंक कर सकते हैं।

 

Also, check “EShram Online Registration 2022

 

EShram Online Registration 2022 | Esharam Card 2022

EShram Online Registration 2022  – Ministry of Labour & Employment has started a portal for the people who are doing jobs or services. People who will register on this portal will get a UAN card. Before applying for this Esharam Card, must check all the details carefully like Age limit, eligibility required, documents required, and how to fill the form for Esharam Card.

Age Limit Required

  • Minimum Age Required – 16 Years
  • Maximum Age Required – 59 years

Eshram Card Eligibility

Scheme Name Esharam Card Eligibility
Eshram (UAN)
  • This scheme is only for Indians.
  • Any candidate who is associated with some job/service can register in it.
  • Any candidate who is a member of EPFO or ESIC or is an Income Tax Payer is not eligible in this scheme.

Documents Required for Esharam Card

  • Registration Mobile Number for OTP
  • Aadhar Card Number
  • Nominee Details
  • Bank Account Details (Account Number / IFSC Code / AC Holder Name)

Process of Esharam Registration 2022

  • The entire process of Esharam registration is online. First, you will fill online application and the Esharam card will also be provided online.
  • Step 1: In the first step, visit this post, and you will see the ‘important links’ tab. Under this, you will get a direct link to the official website to apply for Eshram Card. Click on that link.
  • Step 2: For login, you have to enter your mobile number and OTP, which you will get on that mobile number. Then type the captcha code.
  • In Step 3: Then enter your Aadhar card number. You can verify your Aadhaar card details in 3 ways. First with the OTP on registered mobile number. Secondly, with biometric and lastly through IRIS. Choose any one of them and verify your Aadhar card details.
  • Step 4: As soon as you will verify your Aadhar details, you will see your data and photo on the screen. After that, you will see the ‘Continue Button’. Click on it.
  • Step 5: Now you have to enter your personal details like – Email ID, Father’s Name, Nominee Information, and other important details.
  • In Step 6: After personal details, you have to add the details of his educational qualification and income.
  • Step 7: Here you will give the details of your work such as Labour / Helper / Driver / Carpenter / Tutor / Painter / Care Taker / Sales Man / ETC, along with his work experience.
  • In Step 8: After those details, you will have to provide bank details like candidate name, account number, and IFSC code.
  • Step 9: After all these details, you can check the preview carefully and can change anything if you want. After that click on the submit button.
  • In Step 10: At last, your Esharam Card / UAN Card will be displayed on the screen. You can save it on your system or can download it to get a printout of it.

Important Links EShram Online Registration 2022

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Student NIELIT CCC Exam 2022

NIELIT CCC Exam 2022 – Course on Computer Concepts course is an important certificate course conducted by NIELIT. Candidates who are interested in this course can apply online. This exam is conducted every month. To join this course, you have to pay Rs.590/- for all categories. The duration of this Course is 80 Hours.

Document Required for NIELIT CCC Exam 2022

  • Aadhar Card
  • Passport Size Photo
  • Signature Soft Copy
  • Left-Hand Thumb Impression

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